La Rédaction

5 applications à avoir

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 Simplifions-nous la vie ! Men’s Fitness sélectionne chaque mois 5 applications qui vous facilitent le quotidien Yogowo, un coach rien que pour vous Pas tenté par la salle ? Coaching privé trop cher ? Pas assez d’horaires pour les séances …

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9 aliments parfaits pour le corps

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Oubliez les cocktails hyperprotéinés au profit de ces 9 aliments parfaits pour le corps. Revoyez toute votre alimentation pour les intégrer 1 – Les graines de sésame Elles sont riches en protéines et contiennent tous les acides aminés essentiels, ceux …

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Mal de dos : comment le soulager ?

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Depuis quelques temps vous souffrez de douleurs dorsales. Derrière ce symptôme banal se cachent de nombreuses causes possibles. Suivez le guide pour y voir plus clair. Le syndrome de l’homo bureaticus Vous commencez à souffrir à la fin de la journée, …

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Montez le son !

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Les chercheurs pendent qu’une playlist bien conçues à une action sur l’entraînement encore plus bénéfique que vous ne le pensiez, et pour bien des raisons que vous ne soupçonniez pas. La meilleure chose à faire avant votre prochaine séance est …

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Vive le burger boom

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Dinde épicée ? OK. Haricots noirs ? Ouais. Porc et crevettes ? Carrément ! Voici quelques recettes innovantes et gourmandes qui satisferont les amoureux des classiques, les végétariens, mais aussi les papilles en quête d’aventures. Bye bye le gras, bonjour …

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Mettez du piment !

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Envie de booster votre sexualité ? Coupable de couvrir un pote infidèle ? Nos experts répondent sans tabou à vos questions les plus intimes Ma femme et moi sommes mariés depuis trois ans. Nous faisons l’amour deux à trois fois …

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Mangez pour durer !

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Pour augmenter votre VO2 Max, il faut souffrir… mais pas que ! Certains aliments vous permettent, en effet, d’améliorer l’endurance naturelle de votre organisme. Voici huit aliments pour se doper sans dopage 1 LA GRENADE Les grenades sont riches en polyphénols, …

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À pleins poumons

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Apprenez à bien respirer pour gagner du muscle et de la force   » Concentrons-nous sur le souffle… » : c’est le genre d’injonction fastidieuse que martèle généralement un professeur de yoga hypersérieux ou la voix exaspérante et désincarnée d’une appli de méditation ! Mais …

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