Muscle & Fitness

Le froid, votre allié forme

Plusieurs recherches l’ont démontré : s’entraîner quand les températures chutent permet d’améliorer ses performances athlétiques, de booster son endurance et aide à garder le sourire. Pourquoi et comment faire du votre froid votre allié forme ? On vous dit tout …

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Soignez votre dos !

Réalisez ces trois tests pour découvrir si vous négligez des muscles importants Arrêtez de vous regarder dans le miroir – ce sont les muscles que vous ne pouvez pas voir qui nécessitent toute votre attention. Les muscles de l’arrière de …

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