Nutrition

4 idées reçues sur le métabolisme

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Un bon métabolisme est essentiel au fonctionnement de votre corps, mais certaines idées reçues peuvent être trompeuses à son sujet Par métabolisme, on entend tous les processus chimiques ayant lieu dans les cellules d’un organisme et produisant, notamment, l’énergie nécessaire …

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La ruée vers l’eau !

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Les récentes conclusions d’une enquête du Crédoc (centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie) sont formelles : nous ne buvons pas assez. Or même une déshydratation mineure (1 %) diminue les performances musculaires et physiques de 10 %. Alors, tous à …

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L’âge de glace

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Mais si, les produits surgelés peuvent garder leur fraîcheur ! Remplissez votre congélateur de ces 11 fruits et légumes pleins de saveurs et de bienfaits nutritionnels… et économiques, en plus !  Au supermarché, il est facile d’avoir la tête qui …

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