Nutrition

9 aliments parfaits pour le corps

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Oubliez les cocktails hyperprotéinés au profit de ces 9 aliments parfaits pour le corps. Revoyez toute votre alimentation pour les intégrer 1 – Les graines de sésame Elles sont riches en protéines et contiennent tous les acides aminés essentiels, ceux …

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Vive le burger boom

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Dinde épicée ? OK. Haricots noirs ? Ouais. Porc et crevettes ? Carrément ! Voici quelques recettes innovantes et gourmandes qui satisferont les amoureux des classiques, les végétariens, mais aussi les papilles en quête d’aventures. Bye bye le gras, bonjour …

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Mangez pour durer !

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Pour augmenter votre VO2 Max, il faut souffrir… mais pas que ! Certains aliments vous permettent, en effet, d’améliorer l’endurance naturelle de votre organisme. Voici huit aliments pour se doper sans dopage 1 LA GRENADE Les grenades sont riches en polyphénols, …

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La pizza revisitée

D.R

Découvrez deux façons de revisiter ce célèbre plat italien Pizza salade aux tomates Pour 4 personnes 1 tasse d’épeautre 1/2 tasse de viande séchée émincée 1 tasse de boulettes de mozza fraîche 1 tasse de poivron rouge cuit, tranché 1/3 …

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