Recettes & Menus

Salade mexicaine

salade mexicaine

Cette délicieuse salade végétarienne contient des haricots noirs en conserve qui fournissent des protéines. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des morceaux de poulet froids, du thon en boîte, du saumon ou du fromage à faible teneur en calories …

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Saumon aux agrumes

citrusbakedsalmon

Le saumon est une superbe façon d’absorber à la fois vos acides gras oméga-3 et ces acides aminés branchés bons pour le développement musculaire. Cette savoureuse recette est prête en 10 minutes et le four fait le reste du travail Niveau : débutant …

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