Recettes & Menus

La fête sans prise de tête

©Linda Xiao

Une bonne bouffe de prévue ? Ces amuse-gueules et entrées incontournables, allégés par nos soins en matières grasses et en calories, n’y perdent rien de leur saveur. Vos invités n’y verront que du feu… et pas besoin de vous consoler sur la …

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Les recettes Zéro Brioche

D.R

Il est temps de donner le coup d’envoi du programme Zéro Brioche avec trois jours de repas, à l’efficacité scientifiquement prouvée, visant à désactiver les gènes de stockage des lipides Par David Zinczenko Quand on me demande en quoi le programme nutritionnel …

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Vive le burger boom

©Christopher Testani

Dinde épicée ? OK. Haricots noirs ? Ouais. Porc et crevettes ? Carrément ! Voici quelques recettes innovantes et gourmandes qui satisferont les amoureux des classiques, les végétariens, mais aussi les papilles en quête d’aventures. Bye bye le gras, bonjour …

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Zéro sucre ? Aucun problème

© Linda Xiao

En 2017, équilibrez votre régime avec ces délicieuses recettes faibles en sucre (toujours naturel), riches en fibres, idéales pour faire muscle  Le régime sans sucre est un plan nutritionnel en profondeur destiné à détoxifier le corps, à équilibrer les hormones, …

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