Santé

Mal de dos : comment le soulager ?

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Depuis quelques temps vous souffrez de douleurs dorsales. Derrière ce symptôme banal se cachent de nombreuses causes possibles. Suivez le guide pour y voir plus clair. Le syndrome de l’homo bureaticus Vous commencez à souffrir à la fin de la journée, …

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5 conseils pour se tenir droit

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La posture est fondamentale pour éviter les tensions musculaires et renforcer votre forme physique générale. Voici 5 conseils pour mieux se tenir droit  De manière générale Assis ou debout, étirez-vous toujours au maximum vers le haut. Gardez la poitrine ouverte …

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4 astuces pour faire passer les maux de têtes

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Les maux de têtes peuvent parfois être de véritables cauchemars. Voici 4 astuces pour vous en débarrasser 1 – Allez marcher Une balade de 10 minutes peut ramener vos neurotransmetteurs à des niveaux sains. C’est du moins ce qu’affirme le …

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Le sport, la formule bonne humeur !

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Vous avez certainement déjà ressenti cette sensation de bien-être intense après une séance de sport, et pas uniquement parce que vous aviez terminé votre séance ! En réalité le sport produit des réactions chimiques dans votre corps qui influencent plusieurs …

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Le réflexe plantes

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Certaines plantes sont réputées pour vous aider à préserver votre santé. Elles sont uniquement conseillées aux personnes en bonne santé et ne prenant pas de traitement médical, chacune ayant sa spécificité et principes actifs bel et bien présents et efficaces POUR …

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