Santé

Non à la gueule de bois

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Le guide de l’homme qui sait s’amuser – et rebondir le lendemain sans gueule de bois  Il y a des siècles, l’homme a découvert le plaisir de boire de l’alcool. Le lendemain, on peut être sûr qu’il s’est levé avec …

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Même pas mal !

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Diminuez le temps de récupération et remettez-vous plus rapidement avec ces anti-inflammatoires naturels à l’efficacité éprouvée  Vous trouvez la journée qui suit la séance des jambes plutôt pénible ? Un travail intense peut se solder par des courbatures et des douleurs …

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5 raisons de manger de l’oeuf

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En avez-vous une douzaine au frigo ? En tant que coureur, vous devriez. Les œufs possèdent des bienfaits étonnants pour la santé. Voici cinq bonnes raisons d’en consommer régulièrement 1 – Pour aider à mincir Une étude a montré que les personnes à la diète consommant des oeufs au petit déjeuner …

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Soignez votre dos !

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Réalisez ces trois tests pour découvrir si vous négligez des muscles importants Arrêtez de vous regarder dans le miroir – ce sont les muscles que vous ne pouvez pas voir qui nécessitent toute votre attention. Les muscles de l’arrière de …

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À pleins poumons

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Apprenez à bien respirer pour gagner du muscle et de la force   » Concentrons-nous sur le souffle… » : c’est le genre d’injonction fastidieuse que martèle généralement un professeur de yoga hypersérieux ou la voix exaspérante et désincarnée d’une appli de méditation ! Mais …

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10 choses à éviter pour vivre plus longtemps

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Vous avez envie de vivre longtemps ? Alors faites attention à ces quelques points importants Un mauvais cerveau Les troubles de la mémoire, ça peut être drôle, jusqu’au jour où vous ne retrouverez plus les clés de votre voiture. Rappelez-vous …

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Ces épices qui vous soignent

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Le poivre a plein d’amis au rayon des condiments. Remplissez votre panier et ouvrez-vous à leurs incroyables bienfaits Ce n’est pas Ducros mais la communauté scientifique qui s’est décarcassée. Depuis quelques années, les études s’accumulent sur les bienfaits des épices. La …

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