D.R

Sandwich au saumon fumé

Le saumon fumé mélangé à du yaourt grec apporte les protéines dont votre corps a besoin pour se muscler, en particulier si vous suivez des entraînements intenses

Ajouté à une salade, à des feuilles de laitues, sur des tranches de concombre ou sur du pain complet…les possibilités sont infinies.

Niveau : débutant

Pour 4 personnes

Temps de préparation : 10 minutes

Ingrédients 

Préparation 

  1.  Dans un bol de taille moyenne, mélangez les ingrédients puis séparez le mélange de façon égale
  2. Étalez le mélange sur des tartines de pain aux céréales
  3. Garnissez avec des morceaux de tomates (optionnel) et servez

Informations nutritionnelles (par portion)

Calories : 52 ; Graisse totale : 0.6g ; Protéines : 8.6g ; Glucides : 2.6g