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Le soulevé de terre est un exercice poly-articulaire qui, lorsqu’il est réalisé correctement, renforce les muscles de vos hanches, les ischio-jambiers et les muscles...
Doit on s'étirer avant l'entrainement ?

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On vous a toujours conseillé de vous étirer avant une séance d’entraînement, mais de nouvelles études ont démontré que ce n’était pas forcément nécessaire. Faut-il...
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Pourquoi les bodybuilders ont un gros ventre ?

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