La playlist Fitness Michael Jackson

Pour célébrer le 6éme anniversaire de la mort de Michael Jackson, la rédaction de mens Heath vous proposes une playlist avec ses chansons les...

Évaluez votre niveau d’endurance

Vous trouverez ci-dessous deux tests à réaliser pour connaître votre niveau d’endurance et adapter vos séances et objectifs à votre état de forme réelle L’un...

Norman Reedus en couverture de Men’s Fitness

Pour son nouveau numéro, Men's Fitness met en vedette l'acteur plus que badass, Norman Reedus À 48 ans, Norman Reedus s'est fait connaître grâce à...

L’exercice MH : puissance et équilibre

Grâce à ces 4 exercices, préparez votre corps à affronter les vagues avec puissance et stabilité. Commencez par 3 séries d’épaulés-développés. Puis enchaînez les...

L'entraînement star de : Liam McIntyre

Pour tenir son rôle dans la série Spartacus, l’acteur australien a dû se soumettre à un supplice quotidien de 30 minutes, baptisé « Dirty 30 », que nous...

4 bonnes raisons de courir

Quoi de plus simple que la course ? Pas besoin de local ni de matériel, une bonne paire de chaussure, un parc ou les...
L'entrainement de black panther

Black Panther : l’entraînement de Chadwick Boseman

Black Panther a brisé le moule de Marvel de différentes manières, mais ce qui fait notamment sa signature, ce sont les scènes d'actions orchestrées...

L'exercice MH : La bonne posture pour être paré à tout

Travaillez donc spécifiquement ces muscles pour avoir la bonne posture, sur terre comme sur mer. Enchaînez les quatre exercices. Faites une pause de 90 secondes...

Contre le stress et la douleur, la méditation!

La méditation peut être un moyen efficace de combattre la douleur et le stress : 20 minutes, une ou deux fois par jour vous...

Bandez vos muscles

Serrez les dents pour accomplir vos ultimes répétitions sur le banc de muscu. Des chercheurs de l’université Marquette ont découvert que le fait d’avoir une...

LES PLUS LUS

Affichez des abdos comme vous n’avez jamais eu

Sculptez vos tablettes de chocolat grâce à cette technique d'exercices destiné à  la sangle abdominale En observant des corps, les scientifiques ont conclu que le...

TENDANCES

Réalité virtuelle Einstein

Réalité virtuelle : Entrez dans la peau d’Einstein et boostez votre...

Et si la réalité virtuelle vous plongeait dans la peau d’Einstein ? Des chercheurs ont proposé l'expérience à un groupe de 30 hommes pour...

OFFRE EXCEPTIONNELLE !

Auto Promo
PopOver_MF

LA NEWSLETTER

Recevez 1 fois / semaine toutes les infos pour rester au top de votre forme.




Vous pourrez vous désabonner à tout moment pour ne plus recevoir d’E-mail

Men’s Fitness attache une importance particulière à la protection de vos données personnelles à des tiers (consulter notre Politique de confidentialité), c’est pourquoi elles ne seront jamais transmises sans votre consentement