Fit en 2018

18 trucs et astuces scientifiquement prouvés (et quelques vieilles recettes qui ont fait leurs preuves) pour faire de 2018 une année 100% fit  1 -...

Améliorer son cardio avec la corde à sauter

Pour protéger vos genoux, vous devez 1) vous tenir bien droit 2) atterrir sur les deux pieds et 3) vous en tenir à de...

4 bonnes raisons de courir

Quoi de plus simple que la course ? Pas besoin de local ni de matériel, une bonne paire de chaussure, un parc ou les...

Dynamiser son cardio en 5 étapes

Découvrez ces 5 astuces Men's Fitness France qui permettent de dynamiser son cardio 1 - COUREZ COMME VOUS SOULEVEZ Ne faîtes pas la même chose tous...

Du cardio en toute saison

Les machines de cardio de votre salle peuvent vous sembler être un excellent moyen d’éviter le froid, mais elles ne sont pas toujours le...

Votre plan d’entraînement pour les courses d’obstacles

Alternez entre les séances force et cardio, en vous en reportant au planning de quatre semaines de ce poster pour déterminer chaque entrainement Commencez par...

6 façons de glisser du cardio dans vos séances

Pas le temps de courir 10 kilomètres ? Ne vous inquiétez pas. Ces stratégies cachées incluant du cardio vous feront brûler de la masse graisseuse...

6 façons de perdre de la graisse plus rapidement

Réinventez vos séances de cardio grâce à ces six astuces pour vous aider à perdre du poids et de la graisse superflue plus rapidement Vous...

8 aliments pour améliorer son endurance

Pour améliorer son endurance il faut souffrir mais pas que ! Voici 8 aliments pour améliorer son endurance naturelle et se doper sans dopage La...

Les championnats du monde Ironman, le rendez-vous des meilleurs

Quand on vous dit que le triathlon est un des sports les plus exigeants en terme d’entraînement, on ne vous ment pas... Ce samedi 14...

LES PLUS LUS

3 mouvements pour plus de muscles : Jour 4

Pour bien vous entraîner, il suffit d'aller à l'essentiel. Trois mouvements par séance suffisent pour prendre du muscle. 1A. DÉVELOPPÉ MILITAIRE HALTÈRES Séries : 5, répétitions : 10 Tenez-vous...

EN KIOSQUE

Auto Promo

TENDANCES

Salle de sport écolo Terra Hale

Terra Hale, une salle de sport où l’on produit de l’énergie

Une entreprise londonienne, Terra Hale, vient d'ouvrir un club de sport d'un genre nouveau. Les adhérents y produisent de l'énergie automatiquement reconvertie en électricité. À...
PopOver_MF