Comment traduire vos bonnes résolutions dans vos habitudes quotidiennes

N’y allez pas trop fort début janvier ou vous abandonnerez vos bonnes résolutions dès le 31. Voici un guide pour mettre en oeuvre vos...

FAITES BAISSER VOTRE CHOLESTÉROL GRÂCE AUX FIBRES

L’avoine, l’orge et le psyllium sont riches en fibres solubles qui peuvent aider à réduire votre taux de cholestérol. L’orge et l’avoine contiennent des...

Vive le burger boom

Dinde épicée ? OK. Haricots noirs ? Ouais. Porc et crevettes ? Carrément ! Voici quelques recettes innovantes et gourmandes qui satisferont les amoureux...

Tendance alimentaire : quoi manger en 2017

Remplissez toute l’année vos plats de ces aliments et vos verres de ces boissons Les haltérophiles prônent les bénéfices d'un régime alimentaire sain depuis des...

Sandwich aux boulettes de dinde

Un sandwich aux boulettes de viande bon pour le cœur que vous pouvez faire vous-même Remplacer le bœuf par de la dinde dans ce sandwich...

La pizza revisitée

Découvrez deux façons de revisiter ce célèbre plat italien Pizza salade aux tomates Pour 4 personnes 1 tasse d’épeautre 1/2 tasse de viande séchée émincée 1 tasse de boulettes...

Mettez de la couleur dans votre assiette

On dit souvent que le repas parfait a la couleur de l'arc-en-ciel, alors mettez de la couleur dans votre assiette Les différentes couleurs apportées par...

Les 11 meilleurs aliments protéinés en plus du poulet

Fatigué de la vieille poitrine de poulet ordinaire ? Essayez ces 11 délicieuses options pour un punch protéiné important Comme nous le savons tous, les...
shaker à la cerise

Un vrai délice ! Le shaker protéiné à la cerise

C'est la saison des cerises ! Pourquoi ne pas en profiter pour égayer un peu vos boissons post-entrainement avec ce délicieux shaker à la...

L’ordonnance "ventre plat"

Faisant suite à notre dossier fitness de la semaine, voici les conseils d'un médecin urgentiste sur l'alimentation à avoir pour perdre les quelques kilos...

Gagnez un week-end pour 2 pour la BAREFiiT 2019!

Auto Promo

ABONNEZ-VOUS !

Auto Promo

LES PLUS LUS

Les sources de bonnes protéines

Il existe quelques idées reçues sur les protéines : bonnes pour la santé, les végétariens en manquent… Mais connaissez-vous vraiment les différentes protéines existantes et...

TENDANCES

usain bolt

Usain présente sa trottinette Bolt !

Si vous étiez à la Vivatech 2019 hier, vous y avez sans doute croisé Usain Bolt ! La star jamaïcaine était présente pour le...
PopOver_MF

LA NEWSLETTER

Recevez 1 fois / semaine toutes les infos pour rester au top de votre forme.




Vous pourrez vous désabonner à tout moment pour ne plus recevoir d’E-mail

Men’s Fitness attache une importance particulière à la protection de vos données personnelles à des tiers (consulter notre Politique de confidentialité), c’est pourquoi elles ne seront jamais transmises sans votre consentement