4 recettes au thon pour faire le plein de protéines

Le thon est aliment bourré de protéines, idéal pour les muscles. Voici 4 recettes au thon pour varier les plaisir Le dîner rapide : pâtes...

Bavette grillée et tomates cerises caramélisées au vinaigre balsamique

Impressionnez-la avec ce plat tout simple, mais qui fait de l’effet.   INGRÉDIENTS (POUR 2 PERSONNES) 1 1⁄2 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 bavette de 350...

Faites le plein d’énergie avec les grits de fromage

Ils peuvent ne pas sembler être l'aliment de santé ultime, mais tous ces glucides denses peuvent faire beaucoup dans votre alimentation Les Grits de...

30 astuces pour préserver votre cœur 1/2

IL N’Y A PAS TRENTE-SIX FAÇONS DE SURVIVRE à une balle tirée en plein cœur. Soit vous portez un gilet en kevlar (peu probable),...

3 avantages surprenants de l’eau

Non seulement l'eau peut aider votre métabolisme, mais elle peut aussi améliorer votre humeur et combattre les maladies Vous avez peut-être entendu parler que la...

Tout savoir sur les calories

Si la calorie est une unité de calcul simple, son concept est plutôt complexe. Découvrez la vérité sur les calories pour mieux les brûler. Impossible...

La semaine du cocktail (1/3)

L’été amène son lot de soirées et de sorties. Soyez festifs sans (trop) culpabiliser avec ces cocktails “intelligents”, inventés par les meilleurs barmen du...

Pop-corn savoureux « au fromage »

Pour 8 personnes Ingrédients 1 cuillère à soupe d'huile de canola 30g de grains de maïs De l'huile d'olive 2 cuillères à soupe de levure alimentaire ⅛ cuillère à café...

Le vin blanc est-il bon pour la santé ?

Le vin blanc, moins en vue que son frère le rouge, mérite qu’on s’intéresse à lui effectivement. Les polyphénols du raisin sont surtout reconnus...

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Il existe quelques idées reçues sur les protéines : bonnes pour la santé, les végétariens en manquent… Mais connaissez-vous vraiment les différentes protéines existantes et...

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