Les oméga en balance

 Nos aïeuls sont responsables de notre poids. Une étude menée par l’Inra, le CNRS et l’université Nice-Sophia Antipolis révèle qu’un déséquilibre en acides gras oméga-3 et...

Mise à l’amande

Les amandes, pourtant réputées caloriques, sont des alliées de choix contre les bourrelets et le diabète. Selon une étude présentée au 11e Congrès international sur...

Mémé avait raison !

Oui, le poisson rend intelligent ! On savait que le DHA, un oméga-3 présent dans la plupart des poissons, aidait au développement cérébral des enfants et...

La semaine du cocktail (3/3)

L’été amène son lot de soirées et de sorties. Soyez festifs sans (trop) culpabiliser avec ces cocktails “intelligents”, inventés par les meilleurs barmen du...

Régime raisin

Manger des raisins secs réduit l’obésité abdominale, selon des chercheurs américains. Bons pour la santé du côlon et du système gastro-intestinal, les raisins secs...

Tout savoir sur les calories

Si la calorie est une unité de calcul simple, son concept est plutôt complexe. Découvrez la vérité sur les calories pour mieux les brûler. Impossible...

Vers un traitement de l’intolérance au gluten

Dans l’état actuel de la science, seul un régime strict sans gluten est proposé aux personnes qui souffrent de la maladie cœliaque, mais ce...

Faut-il bannir le Gluten ?

Il causerait des dommages intestinaux chez certains, serait responsable d'un malaise diffus chez d'autres et ferait même grossir... tout le monde. Le point sur...

La puissance du nitrate

Des chercheurs du Karolinska Institutet (Suède) viennent de démontrer que manger 300 g d’épinards au quotidien rendait les muscles plus efficaces. Les résultats de...

Les acides "animés"

Les protéines seraient bien plus qu’un simple matériau de construction musculaire, d'après une récente étude italienne. Les rongeurs buvant de l’eau riche en acides...

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Pour son nouveau numéro, Men's Fitness a fait appel au mâle alpha ultime, Dwayne The Rock Johnson ! Acteur, Bodybuilder, Catcheur, Businessman, Joueur de football...
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