Le meilleur de l’alimentation pour les hommes (4/5)

3. Laitages et produits de la ferme SAVOIR-FAIRE INDISPENSABLE Comment réussir une omelette ? Apprenez à maîtriser l’art subtil de l’omelette parfaite et ajoutez à votre répertoire...

Le meilleur de l’alimentation pour les hommes (3/5)

2. Fruits et légumes Comment savoir s'ils sont mûrs ? Rapportez chez vous des produits qu’on croirait tout droit sortis du potager ou du verger en...

Le meilleur de l’alimentation pour les hommes (2/5)

1. Viandes et poissons C'est en gardant l’esprit ouvert que vous élargirez l’éventail de vos menus équilibrés. Avec quelques techniques simples de préparation de viandes...

Le meilleur de l’alimentation pour les hommes (1/5)

Avec ces 88 produits, un peu de savoir-faire et quelques bons ustensiles, vous améliorerez votre alimentation pour le reste de votre vie. Grâce à nos...

À l'heure du thé

Faites des infidélités au café, laissez-vous tenter par la boisson la plus consommée au monde. Noir, il lutte contre le diabète (Institute of Food Technologists),...

Combien peut-on manger de poulet ?

L’aliment préféré des muscles affamés de protéines offre en plus un quasi sans-faute nutritionnel. Mais attention, point trop n’en faut. PAS ASSEZ : moins de...

Les oméga en balance

 Nos aïeuls sont responsables de notre poids. Une étude menée par l’Inra, le CNRS et l’université Nice-Sophia Antipolis révèle qu’un déséquilibre en acides gras oméga-3 et...

Mise à l’amande

Les amandes, pourtant réputées caloriques, sont des alliées de choix contre les bourrelets et le diabète. Selon une étude présentée au 11e Congrès international sur...

Mémé avait raison !

Oui, le poisson rend intelligent ! On savait que le DHA, un oméga-3 présent dans la plupart des poissons, aidait au développement cérébral des enfants et...

La semaine du cocktail (3/3)

L’été amène son lot de soirées et de sorties. Soyez festifs sans (trop) culpabiliser avec ces cocktails “intelligents”, inventés par les meilleurs barmen du...

LES PLUS LUS

26 manières de perdre facilement 500 grammes

Parmi ces 26 façons de mincir, suivez-en 2 pour vous délester d’un kilo. 1- Le chili et vous Selon une étude australienne, ajouter 1/4 de cuillère...

TENDANCES

Réalité virtuelle Einstein

Réalité virtuelle : Entrez dans la peau d’Einstein et boostez votre...

Et si la réalité virtuelle vous plongeait dans la peau d’Einstein ? Des chercheurs ont proposé l'expérience à un groupe de 30 hommes pour...
PopOver_MF

LA NEWSLETTER

Recevez 1 fois / semaine toutes les infos pour rester au top de votre forme.




Vous pourrez vous désabonner à tout moment pour ne plus recevoir d’E-mail

Men’s Fitness attache une importance particulière à la protection de vos données personnelles à des tiers (consulter notre Politique de confidentialité), c’est pourquoi elles ne seront jamais transmises sans votre consentement