Arrêt de l'entraînement

5 choses qui se produisent quand vous arrêtez de vous entraîner

Quand une journée de repos se transforme en semaine de repos, ou qu’une vilaine blessure vous tient éloigné de la salle plus longtemps que...
Microbes en salle de sport

Protégez vous des microbes à la salle de sport !

Il y a encore plus risqué à la salle que de monopoliser une machine sur laquelle d'autres ont transpiré. Une étude de l’Université d’Arizona...
glucides et santé

Une consommation modérée de glucides permettrait de vivre plus longtemps

Selon une nouvelle étude publiée dans la revue The Lancet Public Health, consommer des glucides avec modération semble améliorer la santé et la longévité. L'impact...
Boisson énergisante alcool

Boisson énergisante + alcool = carton rouge !

Selon une étude très récente, un ingrédient clé des boissons énergisantes pourrait exacerber certains des effets négatifs de la consommation excessive d'alcool. On savait...
Lait glucides

Le lait fait baisser la glycémie

Selon une étude récente publiée dans le Journal of Dairy Science, une simple modification de votre petit-déjeuner pourrait être bénéfique pour la prise en...
Bain de forêt

C’est officiel, les bains de forêt sont bons pour la santé...

Selon une nouvelle étude de l'Université d'East Anglia, le fait de vivre près de la nature et de passer du temps à l’extérieur présente...

Les protéines sont-elles mauvaises pour la santé ?

Les protéines sont de longues chaînes d'acides aminés liées entre elles comme des perles sur une ficelle, puis pliées en formes complexes. Il y...
aliments étonnants

Santé : ces aliments qui n’ont pas fini de nous étonner

On connaissait déjà les nombreux bienfaits des aliments suivants sur la santé. Mais des études récentes leur ont trouvé d'autres vertus incroyables. Coup d'oeil...
Capteur de monitoring

Capteur de monitoring : la santé de l’avenir

Une équipe internationale de chercheurs a mis au point un capteur de monitoring peu coûteux fabriqué à partir de plastique semi-conducteur pouvant être utilisé...
café champignons

Le café aux champignons : atout santé ?

Sur les profils des Instragrameurs ou au rayon bio de votre épicerie, vous avez déjà peut-être rencontré une bizarrerie : le café aux champignons....

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L’être humain passe en moyenne un tiers de sa vie à dormir. C’est dire si cette activité a son importance. Et d’activité, c’en est...

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Réalité virtuelle : Entrez dans la peau d’Einstein et boostez votre...

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