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Sauna ou Hammam, que choisir après la séance ?

Dans votre salle de sport, il y a sans doute un gars qui passe tout son temps au sauna ou au hammam alors qu’il...
Horloge interne

Comment régler votre horloge interne ?

Nous savons depuis longtemps que le rythme circadien (la façon dont nos fonctions corporelles s’alignent avec le jour et la nuit) dicte notre cycle...
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Comment savoir si on est en bonne santé ?

Vous pouvez vous-même vérifier de nombreuses informations sur votre santé, et ce n’importe quand. Traqueurs, échelles WiFi, vêtements intelligents et autres gadgets ne cessent...
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Le manque d’exercice serait aussi néfaste que la cigarette

Vous savez que fumer est mauvais pour la santé, mais qu'en est-il du manque d'exercice ? Selon une nouvelle étude menée par des chercheurs...
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Le soja peut-il faire pousser la poitrine des hommes ?

Vous évitez de manger des aliments au soja car vous avez peur d'avoir des seins ? Cela peut paraître absurde, mais de nombreux hommes...
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Les multivitamines : quel intérêt ?

Idéalement, il faut tirer ses nutriments essentiels des aliments que nous ingérons. Lorsque ce n’est pas le cas, ingérer quotidiennement des multivitamines semble être...
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C'est une question que beaucoup d'hommes se posent et qui peut être source d'inquiétudes. Le service de médecins en ligne Zava s'est penché sur...
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Arrêt de l'entraînement

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Quand une journée de repos se transforme en semaine de repos, ou qu’une vilaine blessure vous tient éloigné de la salle plus longtemps que...
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Boisson énergisante + alcool = carton rouge !

Selon une étude très récente, un ingrédient clé des boissons énergisantes pourrait exacerber certains des effets négatifs de la consommation excessive d'alcool. On savait...

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