Arrêt de l'entraînement

5 choses qui se produisent quand vous arrêtez de vous entraîner

Quand une journée de repos se transforme en semaine de repos, ou qu’une vilaine blessure vous tient éloigné de la salle plus longtemps que...
Manque d'exercice néfaste pour la santé

Le manque d’exercice serait aussi néfaste que la cigarette

Vous savez que fumer est mauvais pour la santé, mais qu'en est-il du manque d'exercice ? Selon une nouvelle étude menée par des chercheurs...
Sauna ou Hammam, que choisir ?

Sauna ou Hammam, que choisir après la séance ?

Dans votre salle de sport, il y a sans doute un gars qui passe tout son temps au sauna ou au hammam alors qu’il...
Protégez vos articulations

Protégez vos articulations !

Constamment sollicités, ces liens entre chaque os sont source de bien des tracas. Connaître leur fonctionnement vous permettra de prendre des mesures préventives. Prenez...
Améliorer son sommeil

6 astuces pour améliorer son sommeil

Le sommeil est essentiel pour la réparation musculaire et la prise de muscle. Essayez ces 6 astuces pour améliorer votre sommeil. 6 astuces pour améliorer...
Boxe training invisalign

Faire du sport ou sourire, que choisir ?

Publi-communiqué Je fais de la boxe depuis 5 ans et je souhaiterais suivre un traitement pour aligner mes dents. Mais avec des bagues j’ai peur de...
glucides et santé

Une consommation modérée de glucides permettrait de vivre plus longtemps

Selon une nouvelle étude publiée dans la revue The Lancet Public Health, consommer des glucides avec modération semble améliorer la santé et la longévité. L'impact...
Microbes en salle de sport

Protégez vous des microbes à la salle de sport !

Il y a encore plus risqué à la salle que de monopoliser une machine sur laquelle d'autres ont transpiré. Une étude de l’Université d’Arizona...
Horloge interne

Comment régler votre horloge interne ?

Nous savons depuis longtemps que le rythme circadien (la façon dont nos fonctions corporelles s’alignent avec le jour et la nuit) dicte notre cycle...
savoir si on est en bonne santé

Comment savoir si on est en bonne santé ?

Vous pouvez vous-même vérifier de nombreuses informations sur votre santé, et ce n’importe quand. Traqueurs, échelles WiFi, vêtements intelligents et autres gadgets ne cessent...

LES PLUS LUS

Lève-toi et marche !

Travailler assis derrière son bureau durant une décennie doublerait nos chances de contracter un cancer du côlon. Telle est la conclusion d’une étude australienne de...

EN KIOSQUE

Auto Promo

TENDANCES

Quels écouteurs choisir pour quel sport ?

Quels écouteurs pour quel sport ?

Impossible de vivre sans musique. A la salle, en pleine course ou à la maison, vous méritez le meilleur son. Mais quels écouteurs choisir...
PopOver_MF

LA NEWSLETTER

Recevez 1 fois / semaine toutes les infos pour rester au top de votre forme.




Vous pourrez vous désabonner à tout moment pour ne plus recevoir d’E-mail

Men’s Fitness attache une importance particulière à la protection de vos données personnelles à des tiers (consulter notre Politique de confidentialité), c’est pourquoi elles ne seront jamais transmises sans votre consentement