Contre la grippe, prenez votre médi… tation !
La zen attitude améliorerait le fonctionnement de votre système immunitaire, selon une étude menée aux États-Unis. Les recherches ont porté sur deux groupes de personnes, toutes vaccinées contre la grippe. Le premier groupe a entrepris un programme d’entraînement à la méditation d’une durée de 8 semaines, alors que le second en a été dispensé. Résultat : en présentant les taux les plus importants d’anticorps dans l’organisme (+5 % en moyenne), ce sont les méditants qui se sont révélés être les mieux armés pour lutter contre la grippe.

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