Tag Archives: forme

Des épaules solides

Vous voulez vous bâtir des épaules sèches, massives bref, des épaules de rugbyman ! Pour nous les hommes, c’est au même titre que les pectoraux, un véritable atout de séduction. Être « taillé en V » n’est même plus une tendance, c’est devenu …

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Soignez votre dos !

Réalisez ces trois tests pour découvrir si vous négligez des muscles importants Arrêtez de vous regarder dans le miroir – ce sont les muscles que vous ne pouvez pas voir qui nécessitent toute votre attention. Les muscles de l’arrière de …

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Vive les pelures !

Laissez tomber l’économe pour combattre le cancer, améliorer votre humeur et rester éternellement jeune. Pour éviter les pesticides (concentrés sous et sur la peau), préférez des fruits et légumes bios LE KIWI Manger des peaux velues n’est pas réservé aux prédateurs. « …

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Enfin des mollets !

Plus difficiles à développer, les muscles des mollets ne doivent pas être pour autant négligés Les mollets sont des muscles naturellement forts : un seul d’entre eux est aisément capable de porter le poids de votre corps. Ils sont sollicités …

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N’ayez plus jamais mal aux épaules

Vous n’avez pas à vivre avec la douleur. Voici comment vous en débarrasser et comment l’éviter à l’avenir Les blessures au niveau des épaules sont relativement courantes. Elles représentent 36 pour cent de toutes les blessures importantes (autrement dit celles …

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