Les spécialistes de l’aérobie citent souvent une étude archaïque affirmant que le cardio interfère dans le gain du muscle. Mais des études plus récentes...
Commencez lentement pour vous habituer aux surfaces inégales. Et ne piquez de sprint que si vous entendez un grognement…
Que vous soyez coureur sur route...
Exit le côté élitiste et pointu de la pratique, le ski de randonnée s’est diversifié, rajeuni, et connaît depuis quelques années un véritable essor. Conseils...
Vaste question. Depuis quelques années, les défenseurs de ce breuvage brandissent l’étendard des bienfaits du vin, défiant ainsi toutes les campagnes de prévention initiées par les...