Développez votre puissance, votre explosivité et votre agilité grâce à une toute nouvelle méthode d’entraînement imaginée par un certain victor estima, champion du monde...
Des recherches suggèrent que les cafards pourraient finalement avoir une valeur rédemptrice. Lorsqu’on entend le mot « super-aliment », on a généralement tendance à penser au...
Pour combattre le cancer, mangez quelques noix Ces dernières années, des nutritionnistes ont déclaré que les noix et les graines étaient les meilleurs aliments...
Pour augmenter votre VO2 Max, il faut souffrir… mais pas que ! Certains aliments vous permettent, en effet, d’améliorer l’endurance naturelle de votre organisme....
Rien de tel que la protéine pour une sensation de satiété durable. Chacune des recettes présentées ci-dessous vous permettra d’en ingérer 40 grammes. Assez...
Exit le côté élitiste et pointu de la pratique, le ski de randonnée s’est diversifié, rajeuni, et connaît depuis quelques années un véritable essor. Conseils...
Dévalez les pentes sur ces étranges hybrides snowboard-ski (et musclez-vous au passage) grâce aux conseils de nos experts. 1. Procurez-vous le gear Ne pas confondre...