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La puissance du nitrate – Coach Magazine France

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Des chercheurs du Karolinska Institutet (Suède) viennent de démontrer que manger 300 g d’épinards au quotidien rendait les muscles plus efficaces. Les résultats de...
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4 façons d'adapter son entraînement en fonction de ses besoins – Coach Magazine France

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©iStock En musculation, chacun possède des objectifs différents. Voici 4 façons d’adapter son entraînement en fonction de ses besoins Afin de mieux atteindre votre objectif...
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8 tueurs d'odeurs – Coach Magazine France

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© iStock Coup de stress, abus d’alcool, chaussures douteuses… Elles sont nombreuses ces occasions où les odeurs peuvent vous embarrasser. Il existe heureusement des...
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Comment bien saisir un steak – Coach Magazine France

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©iStock Quelques conseils pour réussir la cuisson de votre steak avec le brio d’un chef. Vous savourerez ainsi un morceau de bœuf à la...
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Plein les genoux – men's health

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Ne vous contentez pas de mettre des genouillères pour protéger vos genoux. Faire des exercices qui sollicitent l’équilibre est le plus sûr moyen de...
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Comment déchirer en miniskis – Coach Magazine France

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©iStock Dévalez les pentes sur ces étranges hybrides snowboard-ski (et musclez-vous au passage) grâce aux conseils de nos experts 1. Procurez-vous le gear Ne pas confondre skiboards...
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5 produits de toilette pour rester frais – Coach Magazine France

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©iStock Pas le temps de prendre une douche ? Lorsque vous ne pouvez pas laver votre corps, lavez au moins votre visage grâce à...
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La semaine du vin : Les conseils du pro – Coach Magazine France

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Antoine Vignac, caviste et gérant de L’Artnoa-Maison des vins, à Biarritz, vous livre quelques conseils judicieux pour appréhender un art de vivre très dense...
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Réparez un bouton décousu en un clin d'œil – Coach Magazine France

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1/ TROUVEZ UN TORTILLON Si vous ne trouvez pas un nécessaire de couture, dénichez un tortillon sur un sachet de pain de mie. (Si vous...
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Réussissez votre retour au bureau – Coach Magazine France

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©iStock Les vacances s’achèvent, et le coup de cafard annuel vous guette dangereusement ? Découvrez (enfin) comment redevenir zen « Quand vient la fin des vacances », le...
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Entraînez-vous sur mobilier urbain – Coach Magazine France

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©iStock L’entraînement en milieu urbain est à la mode. Il allie originalité et efficacité. La salle de sport est bondée ? Direction le square !...
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Le guide des abdos pour débutants – Coach Magazine France

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© i-Stock Vous n’êtes pas obligé d’être un vétéran à la salle de sport pour afficher de belles tablettes. Il vous suffit de suivre...
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