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3 erreurs qui freinent votre développement musculaire

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©iStock Il en existe trois erreurs assez communes qui peuvent, en plus, aggraver le risque de blessures À éviter donc : RÉALISER DES MOUVEMENTS INCOMPLETS Certains exercices...
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Le plein de poisson – Coach Magazine France

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©iStock Quand vous pensez poisson, vous voyez rarement plus loin que le thon et saumon n’est-ce pas ? On en trouve partout et ils...
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Le sport, la formule bonne humeur ! – Coach Magazine France

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DR Vous avez certainement déjà ressenti cette sensation de bien-être intense après une séance de sport, et pas uniquement parce que vous aviez terminé...
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10 choses à éviter pour vivre plus longtemps – Coach Magazine France

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©iStock Vous avez envie de vivre longtemps ? Alors faites attention à ces quelques points importants Un mauvais cerveau Les troubles de la mémoire, ça peut...
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3 régimes sur mesure – Coach Magazine France

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© iStock Qui n’a pas un jour rêvé d’être comme Popeye: en se nourrissant uniquement d’épinards en conserve, il est capable d’envoyer une boule...
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Vidéo – Le mouvement de la semaine : L'overhead squat – Coach Magazine France

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DR Il y a quelques semaines, nous vous présentions notre nouvelle série de vidéos « Le mouvement de la semaine ». On continue la liste avec l’overhead...
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Que manger après l'entrainement ?

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©iStock La séance d’entraînement est le point de départ qui va vous permettre de faire progresser votre physique La plupart des sportifs font très attention...
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6 exercices pour développer votre tour de bras – Coach Magazine France

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©iStock Votre corps compte environ 640 muscles un peu plus si c’est vous qui les comptez… Mais, dans le lot, ce sont vos biceps...
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Réussissez votre détox numérique – Coach Magazine France

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©iStock Un petit séjour en désintoxication numérique peut vous aider à éteindre votre téléphone avant qu’il ne vous bouffe la vie Si vous pensez qu’envoyer...
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Deux recettes de burgers pour les sportifs – Coach Magazine France

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©iStock Qui a dit que les burgers n’étaient pas diététiques ? Voici deux recettes de burgers sains et faciles à réaliser Burger avec de la...
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Une dinde vraiment délicieuse – Coach Magazine France

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©iStock Lorsque vous ferez vos courses pour votre repas de Noël, cherchez un oiseau portant une étiquette « pâturage élevé » et «  bio », car une...
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Chris Pratt, sa folle transformation physique – Coach Magazine France

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©Chris Pratt « Trois ou quatre heures par jour de travail acharné et constant. » C’est ainsi que Chris Pratt, vedette de Marvel « Les Gardiens de...
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