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Champions et ambassadeurs – Coach Magazine France

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Petit à petit, les sportifs de haut niveau remplacent les mannequins et les people dans les campagnes publicitaires de cosmétiques. En les faisant tester...
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Compatibilité réelle ou virtuelle ? – Coach Magazine France

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Les codes de la rencontre en ligne ne sont pas les mêmes que ceux de la vie réelle. Comment juger de l’intérêt véritable de...
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Prenez soin de vos pieds ! – Coach Magazine France

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©iStock Presque toujours enfermés dans des chaussures mal aérées ou non adaptées, éprouvés par le froid, le chaud, le frottement des chaussettes… vos pieds...
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Top 30 des aliments : meilleurs alliés pour nourrir vos muscles – Coach Magazine France

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Quels aliments manger pour développer ses muscles ? Vaste question aux réponses complexes pour les non-experts en nutrition. De l’ananas au poivron rouge en...
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Renforcez votre prise – Coach Magazine France

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Voici quelques conseils pour une amélioration instantanée de vos condition de travail musculaire. Épaissir la barre Enroulez une serviette autour des points par où vous empoignez votre...
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L'entraînement au grand air est bénéfique à tous les niveaux – Coach Magazine France

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Il est évident qu’un footing est plus agréable dans un cadre arboré que sur un tapis à la salle de gym. Mais des études...
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Les meilleurs moments de la journée pour optimiser vos entrainements – Coach Magazine France

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©iStock Des experts ont élaboré l’emploi du temps idéal incluant vos séances d’entrainements, quand dormir et manger pour optimiser vos résultats Comme pour beaucoup de...
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Ce que vous devez savoir avant de vous faire tatouer – Coach Magazine France

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©iStock Voici ce que vous devez savoir sur les tatouages : la durée d’une séance, comment trouver un artiste réputé et, oui, à quel point...
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McGregor mis KO par Mayweather – Coach Magazine France

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Twitter @ufc Cette victoire est une surprise pour personne. Le boxeur, qui n’a jamais été vaincu en 21 ans de carrière, a mis K.O le...
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Froid : s'équiper pour courir en hiver – Coach Magazine France

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©Shutterstock Idéal pour brûler des calories en sollicitant une majorité des muscles du corps, le running est idéal pour garder la forme même en...
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Conseils pour la salle – Coach Magazine France

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Puissance, stabilité, équilibre : autant de points à travailler, grâce à quelques conseils. Résultats garantis. LA BONNE POSITION Lors de la montée sur le banc, votre...
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Comment sécher rapidement pour voir apparaitre ses muscles ? – Coach Magazine France

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Idéalement, la « sèche » (ou phase de définition musculaire) doit être lente et progressive, au risque de perdre du muscle et de fatiguer...
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