Jeu concours Invisalign
  • ©iStock

    La psychologie du sourire

    Le sourire est un lien social essentiel chez l’homme. Sourire au quotidien offre des bienfaits insoupçonnés tant sur le plan physique que psychique. Entre autres, il a la capacité d’apaiser une personne confrontée à une situation stressante ou de favoriser une baisse des émotions négatives. Le chercheur Ilios Kotsou nous …

    Lire plus

ET AUSSI...

5 applications à avoir

©iStock

 Simplifions-nous la vie ! Men’s Fitness sélectionne chaque mois 5 applications qui vous facilitent le quotidien Yogowo, un coach rien que pour vous Pas tenté par la salle ? Coaching privé trop cher ? Pas assez d’horaires pour les séances …

Lire plus

Mal de dos : comment le soulager ?

Image iStock

Depuis quelques temps vous souffrez de douleurs dorsales. Derrière ce symptôme banal se cachent de nombreuses causes possibles. Suivez le guide pour y voir plus clair. Le syndrome de l’homo bureaticus Vous commencez à souffrir à la fin de la journée, …

Lire plus

Se remettre au sport

©iStock

Débuter une activité sportive, ou la reprendre, voilà qui requiert quelques précautions. Inutile de risquer la blessure, le découragement. Il s’agit de faire de l’effort physique une arme de bien-être, d’estime de soi, de séduction. Se remettre au sport oui, …

Lire plus

Comment vont vos genoux ?

©iStock

Si vous souhaitez skier, courir, sauter ou tout simplement marcher (le plus longtemps possible), vous devez avoir des genoux solides. voici donc une séance de physiothérapie « maison » pour tester vos articulations, identifier une éventuelle faiblesse et y remédier À quoi cela sert-il …

Lire plus

Non à la gueule de bois

©iStock

Le guide de l’homme qui sait s’amuser – et rebondir le lendemain sans gueule de bois  Il y a des siècles, l’homme a découvert le plaisir de boire de l’alcool. Le lendemain, on peut être sûr qu’il s’est levé avec …

Lire plus

L’automne, saison détox

©iStock

Non, l’arrivée du froid n’est pas une raison pour abandonner toutes les bonnes résolutions de la rentrée. C’est même tout l’inverse ! L’automne peut devenir un vrai atout pour votre bien-être, avant les fêtes de Noël En forme avant les fêtes …

Lire plus