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De quel massage avez vous besoin ?

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Après un effort, les massages peuvent accélérer la récupération et stimuler les fonctions immunitaires… s’ils sont bien faits. Par Lara Rosenbaum  Non, les massages ne sont pas qu’une question d’huiles essentielles ou de bougies parfumées. Si les athlètes en ont …

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Adoptez la bonne posture

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Adoptez une bonne posture est le meilleur moyen de vous muscler efficacement et d’éviter douleurs et blessures est d’adopter la bonne posture. Votre corps, et surtout votre dos, vous dira merci ! Pourquoi la colonne vertébrale nous cause-t-elle autant d’ennuis ?  Pas …

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Mal de dos : comment le soulager ?

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Depuis quelques temps vous souffrez de douleurs dorsales. Derrière ce symptôme banal se cachent de nombreuses causes possibles. Suivez le guide pour y voir plus clair. 1 : Le syndrome de l’homo bureaticus Vous commencez à souffrir à la fin de …

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Domptez le mal de ventre

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Les adeptes des sports d’endurance, et surtout de course à pied, peuvent avoir des petits problèmes intestinaux. Crampes abdominales, diarrhées… sont des maux relativement fréquents. Est-ce un problème d’entraînement, d’alimentation ou simplement mécanique?Explications et solutions avec le Dr Karine Herry, …

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Rhume : débarrassez-vous en en 3 jours

Allergie au printemps, rhume en hiver : choisir le spray nasal qui vous soulagera.

Prenez ceci et arrêtez d’avoir le nez qui coule   Que pouvez-vous sucer pour arrêter plus rapidement d’avoir le nez qui coule ? Une méta-analyse finlandaise récente a démontré que les pastilles contenant du zinc pouvaient raccourcir la durée d’un rhume. …

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