Découvrez les avantages de ces dix fruits La pastèque La plus forte teneur en lycopène Bonne pour la prostate. la couleur rouge, que l’on retrouve aussi dans la tomate, est l’une des meilleures armes qui existent contre le cancer. Elle …
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Les jours sont plus longs, le soleil se fait plus présent, et oui, l’été est là et l’épreuve tant redoutée du maillot de bain aussi Pas de panique, il est encore temps de gommer vos petits bourrelets disgracieux et de …
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On ne peut pas regarder son cerveau dans la glace. Mais le manque d’exercice, un mauvais régime et (pardon) trop de porno peuvent ramollir votre substance grise. D’après une recherche récente, ces habitudes nuisent à la mémoire et à l’aptitude …
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Le filet mignon sauce pesticide, c’est fini. Il est temps de vous faire du bien et d’en finir avec ce régime pollué BIZARREMENT, J’AI COMMENCÉ À M’INTÉRESSER AU BIO QUAND JE N’ÉTAIS ENCORE QU’UN ADO ANARCHISTE. C’est pendant ma période …
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Vous avez l’habitude de manger trop sucré ? Pour votre santé, voici 6 astuces pour diminuer votre consommation de sucre Les Français consomment en moyenne l’équivalent de 14 cuillerées à café de sucre par jour. Pour réduire cet apport, appliquez ces quelques …
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Comme 14 millions de Français, vous avez peut-être « un peu (trop) de tension ». Renversez donc la vapeur et protégez vos petites artères sans ordonnance Une artère jeune et en pleine forme peut gérer la pression : elle est …
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Une pâte nappée de fromage et de sauce peut-elle être diététique ? Oui, oui, trois fois oui ! Nous vous le prouvons avec ces quatre versions plus saines et plus légères, qui satisferont vos envies tout en préservant votre santé …
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Quelle est la meilleure manière de se remettre mieux et plus vite d’une blessure ? Mettez le froid et le chaud au service de vos petits bobos Petit quiz Quand l’épaule est douloureuse après une séance lourde, faut-il miser sur …
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La méditation peut être un moyen efficace de combattre la douleur et le stress : 20 minutes, une ou deux fois par jour vous fait l’effet d’une pilule contre le stress En 2006 une étude américaine a constaté que ceux …
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Pas motivé pour bouger ? tout est dans la tête. Notre cerveau est programmé pour économiser nos forces. Voici cinq manières de le re programmer. Astuce 1 : Accélérez vos entraînements Lorsque vous sprintez vers un objectif – à l’instar …
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