Appliquez ces conseils alimentaires pour faire disparaître votre graisse et obtenir de beaux abdominaux Vous soulevez des poids. Vous mangez sainement. Pourtant, il y a quelque chose qui cloche lorsque vous montez sur la balance. Vous avez pris du poids, …
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Comme 14 millions de Français, vous avez peut-être « un peu (trop) de tension ». Renversez donc la vapeur et protégez vos petites artères sans ordonnance Une artère jeune et en pleine forme peut gérer la pression : elle est …
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Il est temps de donner le coup d’envoi du programme Zéro Brioche avec trois jours de repas, à l’efficacité scientifiquement prouvée, visant à désactiver les gènes de stockage des lipides Par David Zinczenko Quand on me demande en quoi le programme nutritionnel …
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Si vous faites attention à votre alimentation, vous profiterez mieux de la vie et vous aurez plus de plaisir au lit. Voici les choses les plus importantes à savoir au sujet du sexe et de la nourriture. Dois-je manger quelque …
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Passer Noël en famille peut parfois être une véritable corvée , voici 4 astuces pour la réussir avec succès et éviter les pièges. PIÈGE N°1 : LE SOURIRE QUI FAIT MAL Avant : vous offriez votre plus large banane à beau-papa, l’homme qui vous …
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Découvrez cette recette de jarret de boeuf rôti pour épater vos invités durant les fêtes. Etape A : choisir la bonne pièce. Pourquoi le jarret de bœuf ? Parce que c’est un morceaude viande particulièrement maigre, qui ne présente quasiment pas …
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Le repas de Noël est quelque chose de merveilleux, que l’on attend chaque année. Mais se remplir le bide ne veut pas dire tomber malade. Evitez les pièges ! Piège n°1 : la crise de foie. Avant : l’année dernière, …
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Il y a deux façons de gagner du temps au dîner. Soit vous suivez une recette express, soit vous faites une grosse marmite d’un truc qui mijote en douceur. Et toute la semaine, créez des plats faciles avec les restes. …
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La nourriture agit-elle comme un régulateur d’humeur ? Selon une étude britannique, les personnes qui consomment deux portions ou plus (soit 160 g) de fruits et de légumes par jour sont plus heureuses que celles qui en consomment moins. Et …
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Franchement, on ne va pas vous mentir. Pour avoir une silhouette plus dessinée, avec des abdos sculptés, il faut impérativement équilibrer son alimentation. C’est un passage obligatoire ! Rassurez-vous, cela ne veut pas dire « mourir de faim ». Il …
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