Pour 8 personnes Ingrédients 1 cuillère à soupe d’huile de canola 30g de grains de maïs De l’huile d’olive 2 cuillères à soupe de levure alimentaire ⅛ cuillère à café de sel ½ cuillère à café d’ail en poudre ¼ …
Lire plus 
Pour 3 personnes Ingrédients 55g de fromage de chèvre aux herbes aromatiques 55g de pancetta coupée en dés 3 poitrines de poulet sans os et sans peau ¼ cuillère à café de sel ¼ cuillère à café de poivre …
Lire plus 
Pour 2 personnes Ingrédients 4 tranches de pain au levain ou d’un autre pain au blé complet et épais 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 30g de brie laissé à température ambiante 90g de cheddar fort, râpé et laissé à …
Lire plus 
Pour 5 personnes Ingrédients 1 chou-fleur coupé en morceaux et dont on a retiré les feuilles et la tige 1 cuillère à café d’ail en poudre ½ cuillère à café de flocons de poivron rouge ½ cuillère à café d’origan …
Lire plus 
Pour 6 personnes Ingrédients 25 gousses d’ail, épluchées 20cl de jus d’orange 10cl de vinaigre de cidre 1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire 1 cuillère à soupe de miel ½ cuillère à soupe de poivre noir 2 cuillère à …
Lire plus 
C’est toujours une bonne idée d’avoir quelques recettes de smoothies à la teneur élevée en protéines à portée de main. Ce smoothie mélange du yaourt grec bourré de protéines avec du chou frisé, de la myrtille et de gros morceaux …
Lire plus 
Vous pourriez étrangler vos organes vitaux. Selon une nouvelle étude publiée dans la revue Circulation, en ne buvant plus de boissons sucrées, vous empêchez la graisse viscérale mortelle d’étrangler vos organes internes. Une trop grande quantité de graisse viscérale, …
Lire plus 
Faites de grandes fournées de cette gourmandise facile à faire et emportez-les au travail, à la salle de sport ou n’importe où. 23 amandes contiennent environ 162 calories et 14g d’acides gras insaturés bons pour le cœur. Faites attention à …
Lire plus 
Il vous suffit d’en boire 3 500 pintes pour voir les résultats (ce qui, vous l’imaginez, ne vous aidera pas à perdre du poids) ! Il existe un composé dans le houblon qui peut diminuer votre taux de cholestérol, de glycémie …
Lire plus 
Le bœuf maigre peut absolument faire partie d’une alimentation saine. Le terme « maigre » signifie qu’il contient moins de 10 grammes de gras pour 100 grammes de viande. Aujourd’hui, plus de 65% des morceaux de bœufs répondent à cette exigence grâce …
Lire plus