Running Archives – Page 8 de 8 – Men's Fitness Magazine

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C’est la technique et non la distance qui vous permettra de récolter les meilleurs bénéfices de la course à pied. Alors courez intelligemment avec les 5 programmes suivants concoctés par Elizabeth Hufton du magazine “Runner’s World”. 1/ Faites-les courtes Idéal …

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Voici huit petits trucs utiles qui vous aideront à courir (et terminer) un marathon.  Préparez-vous bien. Si vous préparez votre premier marathon, faites en sorte de tout avoir bien pris en compte, physiquement parlant. Entraînez-vous 6 jours par semaine et …

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