Quand vous pensez poisson, vous voyez rarement plus loin que le thon et saumon n’est-ce pas ? On en trouve partout et ils sont faciles à cuisiner. Mais la lotte est très riche en protéine – 18 kg par portion …
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Cette recette prouve que vous n’avez pas besoin d’abandonner les pâtes pour essayer de perdre du poids Les pâtes peuvent faire partie d’un repas qui vous aide à lutter contre la matière grasse, en particulier lorsqu’elles sont faites de farine …
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Pour certains d’entre vous, l’oeuf est à l’honneur au petit-déjeuner, mais, aux autres repas, rares sont ceux qui pensent à mettre au menu cet aliment peu coûteux et excellent pour les muscles : c’est bien dommage, car les oeufs sont …
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Des repas complets aux en-cas, voici neuf excuses pour ne plus vous servir de votre four Préparez ces repas pour vous faire du muscle sans allumer une seule flamme. Il existe de nombreux ingrédients que vous pouvez simplement mélanger pour …
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Qui a dit que les burgers n’étaient pas diététiques ? Voici deux recettes de burgers sains et faciles à réaliser Burger avec de la ricotta fouettée Pour 10 personnes Ingrédients Pour les boulettes de viande : 500g de viande de …
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Et si vous mettiez le top des aliments de l’été au gril pour des recettes légères et délicieuses Pour 2 personnes Ingrédients 20 pois gourmands 1/2 oignon rouge coupé en 8 quartiers 8 grosses crevettes crues pelées 2 têtes de maïs …
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Ce ne sont pas vos pique-niques à base de pain de mie, de beurre et de jambon qui vous feront prendre du muscle, ou perdre du gras. Il est temps de grandir et de laisser cette bouffe à sa place, c’est-à-dire …
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Enfin une façon de vous faire plaisir avec du steak sans sacrifier votre santé Le bœuf peut faire partie d’un bon régime alimentaire, tant que vous choisissez un morceau maigre et que vous mangez une portion raisonnable (environ 115g), comme …
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Avec seulement quelques échanges rapides d’ingrédients, ce qui est « interdit » peut être transformé en quelque chose de sain et toujours délicieux Lorsque vous avez envie de manger des aliments réconfortants, vous voulez qu’ils aient le goût que vous attendez : riche, …
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Doux et fondant, le poivron est un légume fruit délicieux et nutritif, gorgé du soleil de l’été 1 – Farci Préchauffez le four à 180°. Dans une casserole, mettez de l’huile d’olive, de l’ail, de l’oignon et 500 g de …
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