Projections négatives, ruminations du passé, prises de tête sur des événements présents… Ces maux rongent la vie de millions de Français. Vous pouvez les prévenir grâce à l’activité physique. À vous de trouver la discipline et, surtout, le bon rythme …
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Une blessure ? On nous conseille souvent de mettre du chaud ou du froid. Mais que doit-on réellement choisir selon le type de maux ? Entorses, courbatures, hématomes, contractures musculaires… Tout le monde sait que la chaleur et la glace …
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L’arthrose n’est pas réservée aux pensionnaires des maisons de retraite. De nombreux sportifs ont très tôt des douleurs aux genoux ou aux chevilles. L’alimentation joue un rôle important : pour continuer le sport, reprenez votre alimentation en main. Il y …
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