Accélérez votre prise de muscles et réveillez votre métabolisme avec cette séance intense et complète. Idéal pour :déclencher une nouvelle croissance musculaire, améliorer la mobilité et la stabilité, forger un corps résistant aux blessures. Équipement : boîte ou banc multifonction, …
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Voici 5 mouvements inspirés du règne animal qui vous aideront à bruler des graisses et accélérer la prise de muscles. Matériel. Une barre de traction. Objectifs. Force, mobilité, perte de poids. Kilocalories dépensées. 222 (mesuré par une montre Polar FT7, …
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