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3 erreurs à ne pas commettre dans votre séance de musculation – Coach Magazine France

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©iStock Les erreurs sont fréquentes lors d’une séance de musculation, en voici trois à ne pas commettre Lorsque l’on se ballade dans une salle de...
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Faites sauter une boule de billard – Coach Magazine France

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Cette astuce peut vous aider à vous sortir d’une des situations les plus difficiles, selon Shanelle Loraine, joueuse de billard professionnelle des Dragon Promotions. Prêt :...
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Le meilleur et le pire moment pour manger un repas gras – Coach Magazine France

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©iStock Si vous avez l’intention de vous laisser aller, évitez certains moments de la journée. De plus, comment atténuer les effets négatifs de la...
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Améliorez votre développé couché grâce à ces exercices – Coach Magazine France

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D.R Ce n’est pas simplement en faisant travailler vos pectoraux que vous parviendrez à augmenter la charge que vous pouvez soulever au développé couché «...
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L’art de la séduction par Sélim Niederhoffer – Coach Magazine France

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©Sélim Niederhoffer Sélim Niederhoffer ? Ce nom vous dit sans doute quelque chose, puisque depuis plusieurs années ce véritable caméléon dévoile de précieux conseils...
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5 soupes copieuses faites pour l'hiver – Coach Magazine France

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© iStock Lutter contre le froid avec ces soupes et ces ragoûts copieux. Vous serez satisfait, n’ingérerez pas de gluten ni de produits laitiers...
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Challenge : Révélez vos abdos – Coach Magazine France

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Crédit iStock Vous avez identifié vos points faibles et découvert les superaliments qui vont transformer votre façon de manger, il ne vous reste qu’à...
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Tout savoir sur les bains de bouche – Coach Magazine France

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Jaune, bleu ou rose fluo, on en trouve de toutes les couleurs… Si certains se contentent de simplement rafraîchir votre haleine, d’autres possèdent de réelles vertus...
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4 bonnes raisons de chausser les baskets pour courir – Coach Magazine France

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©iStock Quoi de plus simple que la course ? Pas besoin de local ni de matériel, une bonne paire de chaussures, un parc ou...
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Sans excès de sel – Coach Magazine France

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Crédits : Shutterstock Une alimentation salée est nuisible à votre santé. Voilà qui peut sembler évident, mais qui doit absolument être rappelé. Surtout lorsque...
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