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4 erreurs à ne pas commettre quand on fait des pompes – Coach Magazine France

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©iStock Découvrez 4 erreurs qu’il vous faudra éviter si vous voulez faire des pompes Les pompes sont un exercice classique quand on cherche à travailler...
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Comment traduire vos bonnes résolutions dans vos habitudes quotidiennes – Coach Magazine France

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©iStock N’y allez pas trop fort début janvier ou vous abandonnerez vos bonnes résolutions dès le 31. Voici un guide pour mettre en oeuvre...
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Les 12 travaux de la « bogossitude » – Coach Magazine France

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© iStock Nous sommes d’accord, être beau gosse est relativement… relatif. Pourtant, ces douze conseils pourraient bien être les fondamentaux de la vraie « bogossitude ». Les...
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Affichez des abdos comme vous n'avez jamais eu – Coach Magazine France

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©iStock Sculptez vos tablettes de chocolat grâce à cette technique d’exercices destiné à  la sangle abdominale En observant des corps, les scientifiques ont conclu que...
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Le pouvoir du Muesli bol – Coach Magazine France

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©Charles Masters Vous trouverez des raisins secs, canneberges, amandes et d’autres ingrédients dans ce bol entièrement sain Ce bol « puissant » ne contient rien d’autre que...
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Mentions légales – Coach Magazine France

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Editeur : SNE 1633/ POSITIVE MEDIA Capital social : 1 000 € RCS : Paris 815 139 977 Siège social : 53, rue Claude Bernard 75005 Paris...
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Touchez vos orteils ! – Coach Magazine France

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La souplesse est essentielle pour le renforcement musculaire. Sinon, vous risquez la blessure. Voici deux façons de vous détendre complètement pendant l’échauffement. Une balle Posez un...
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La puissance du nitrate – Coach Magazine France

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Des chercheurs du Karolinska Institutet (Suède) viennent de démontrer que manger 300 g d’épinards au quotidien rendait les muscles plus efficaces. Les résultats de...
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4 façons d'adapter son entraînement en fonction de ses besoins – Coach Magazine France

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©iStock En musculation, chacun possède des objectifs différents. Voici 4 façons d’adapter son entraînement en fonction de ses besoins Afin de mieux atteindre votre objectif...
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8 tueurs d'odeurs – Coach Magazine France

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© iStock Coup de stress, abus d’alcool, chaussures douteuses… Elles sont nombreuses ces occasions où les odeurs peuvent vous embarrasser. Il existe heureusement des...
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