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Combattez le stress, redressez-vous! – Coach Magazine France

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Une mauvaise position quand vous êtes assis peut nuire à votre santé, combattez le stress en vous redressant! Vous redresser sur votre chaise au bureau...
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Une furieuse perte de graisse – Coach Magazine France

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©iStock Alternez entre les deux programmes ci-dessous chaque semaine, en vous reposant une journée entre les séances Si vous faites le programme A le lundi,...
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L'entraînement incroyable de La Montagne, l'homme le plus fort du monde! – Coach Magazine France

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©Instagram - Hafthor Bjornsson Ce n’est un secret pour personne, Hafþór Júlíus Björnsson a été nommé en 2018, Homme le plus fort du monde. L’acteur...
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Basketteurs : gagnez en efficacité ! – Coach Magazine France

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Travaillez votre explosivité et votre détente verticale pour être le maître du terrain et gagner en efficacité. Pour cela, effectuez 3 séries de 10...
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5 astuces pour sculpter votre corps avec un medicine ball – Coach Magazine France

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Grâce au medicine ball, améliorez votre mobilité et votre stabilité et renforcez votre musculature. Voici 5 conseils Coach Magazine pour une séance réussie. Le medicine ball...
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La Bigorexie : cette étrange maladie – Coach Magazine France

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iStock Il est plus facile de penser que certaines personnes détestent le sport que l’inverse. La bigorexie prouve le contraire. 10% des sportifs (pro...
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Entraînement : Matraquez vos muscles – Coach Magazine France

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Vous stagnez totalement à l’entraînement ? Reprenez le dessus grâce à ces 5 exercices ! IDÉAL POUR : Vaincre la stagnation, améliorer la puissance, développer la...
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10 erreurs à éviter au soulevé de terre – Coach Magazine France

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© iStock Le soulevé de terre est un exercice poly-articulaire qui, lorsqu’il est réalisé correctement, renforce les muscles de vos hanches, les ischio-jambiers et...
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Affûtez-vous, partout – Coach Magazine France

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©iStock Du parc pour enfants au bois du coin, en passant par votre jardin : désormais, la nature est votre terrain de jeu. En...
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Performer après 50 ans, le livre de Joe Friel – Coach Magazine France

Jordan - 0
© Talent Sport Bon d’accord, l’heure de la cinquantaine n’a peut être pas encore sonné, mais ça viendra…en tout cas on vous le souhaite....
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