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Les bienfaits du pilates – Coach Magazine France

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© iStock Il est temps d’arrêter de se moquer du pilates. Même si cette méthode qui se concentre sur la force des abdominaux, la...
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Le Sexe Revu et Corrigé 1/2 – Coach Magazine France

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CINQ PRATIQUES LARGEMENT SURVENDUES, REVISITÉES POUR UNE VIE SEXUELLE TORRIDE. Vous êtes une bête de sexe. Les orgasmes que vous lui procurez animent littéralement son...
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Un balancé pour des abdos d'acier

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EXERCICE POUR ABDOS TOUT EN UN, LE HOLLOW ROCK (OU POSITION DE LA CUILLÈRE) AUGMENTERA CONSIDÉRABLEMENT VOTRE FORCE GLOBALE ET VOUS DONNERA UN VENTRE...
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Belle Italienne – Coach Magazine France

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Essai Moto Guzzi V7 Spéciale Modèle emblématique de Moto Guzzi, la V7 a connu en 2012 un sérieux coup de jeune, avec le renouvellement...
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7 vérités sur la gueule de bois – Coach Magazine France

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©Thinkstock Ce malaise mystérieux monopolise toute l’imagination du fêtard, facilement tenté par les recettes ancestrales. Il est temps de tester vos connaissances car tuer...
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Comment améliorer ses performances en dormant – Coach Magazine France

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Ne négligez pas vos nuits. Découvrez comment maximiser les effets bénéfiques du sommeil pour optimiser votre préparation physique et vos résultats. Texte Clarisse Nenard « Le...
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Les sushis : vrais ou faux amis?

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Véritable phénomène de société, les sushis ont leurs détracteurs, qui ne s’accordent guère sur leurs soi-disant vertus diététiques. Mens’Health vous livre la vérité, toute...
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8 façons de la rendre folle de vous – Coach Magazine France

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© iStock La séduction, ce grand jeu de cache-cache périlleux que les hommes ont encore du mal à aborder. Pour être sûr d’arriver à...
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Avoir des fesses à croquer

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Vous voulez vous sculpter des fesses en béton ? Soulevez de la fonte ! Prenez notre exercice favori pour muscler les fessiers, la montée...
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La méthode SMART, de quoi s'agit-il?

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Il s’agit d’une stratégie vous permettant de réaliser votre « objectif maigrir » ; elle vous facilite la tâche pour vraiment réussir. Smart est...
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Les asperges sont de sortie: découvrez leurs bienfaits – Coach Magazine France

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©iStock Avant toute chose, vous devez veiller à conserver vos asperges de manière à ce qu’elles gardent leur éclat et leur fermeté. Coupez les...
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5 entraînements de Bodybuilders de l'âge d'or – Coach Magazine France

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© DR Dans toute l’histoire du bodybuilding, on n’a jamais vu autant de sportifs aussi bien sculptés qu’à l’Âge d’Or. Essayez ces cinq entraînements...
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