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Manger sans crainte – Coach Magazine France

©iStock Pour les hommes qui font attention à leur ligne, les plats ultra chargés en calories, en graisses et en aliments transformés – riches...

Un programme pour un corps en béton (1/3) – Coach Magazine France

Adoptez cet entraînement complet pour une allure de champion. Le programme Faites cette série d’exercices deux fois par semaine. Cet entraînement comprend trois phases : puissance,...

Vivez jusqu'en 2053… – Coach Magazine France

©iStock … puis 2065, puis 2073… Comment ? En commençant maintenant à manger les bons aliments, et tous les douze ans vous accroîtrez de...

Les applications de janvier – Coach Magazine France

Simplifions-nous la vie ! Nous vous sélectionnons chaque mois 5 applications qui vous facilitent le quotidien  Pact, se bouger pour des euros Parfois, le bâton marche mieux...

Haricots blancs avec des pâtes et de l'ail – Coach Magazine France

©iStock Cette recette prouve que vous n’avez pas besoin d’abandonner les pâtes pour essayer de perdre du poids Les pâtes peuvent faire partie d’un repas...

Un programme pour un corps en béton (2/3) – Coach Magazine France

Ce matin, nous débutions notre programme avec la phase puissance. Voici la seconde partie de notre programme exclusif. Phase force Exécutez successivement les exercices du circuit...

Comment reconnaître une blessure au genou ? – Coach Magazine France

©iStock Votre genou vous fait souffrir ? Nous vous donnons quelques astuces pour reconnaître une blessure au genou C’est fréquent. Mais si cela ne vous...

Devriez-vous arrêter le gluten pendant 2 semaines ? – Coach Magazine France

©iStock Si vous éprouvez des symptômes de sensibilité, une courte pause pourrait être exactement ce dont vous avez besoin. Voici pourquoi Même si vous en...

Suppléments pour sportifs, tous les conseils d'experts – Coach magazine

Vous pourrez vous désabonner à tout moment pour ne plus recevoir d’E-mail Coach Magazine attache une importance particulière à la protection de vos données personnelles...

La junkfood en kilomètres – Coach Magazine France

©Alon Gabbay / Fit Talerz Un bodybuilder s’est amusé à calculer le nombre de kilomètres à effectuer pour éliminer un aliment issu de la...

Préparer une sauce – Coach Magazine France

©iStock Rien ne motive l’achat d’un pot de sauce tomate… Surtout quand vous pouvez la préparer vous-même, en un clin d’œil. Cela ne prend...

Filmez, montez, partagez ! – Coach Magazine France

© DR Vous n’y connaissez rien en montage vidéo ? Pas d’inquiétude, voici quelques applications qui vont vous permettre de vous glisser dans la...

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