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Musculation : Plus fort de partout (2/2) – Coach Magazine France

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Progressez plus vite grâce au top 10 des exercices de musculation. POUR ÉVITER DE STAGNER, remaniez votre programme d’entraînement toutes les quatre à six semaines....
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Christophe Dominici au Tournoi des Six Stations : « Ça va se jouer au mental » – Coach Magazine France

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Jusqu’au 21 février, les Alpes accueillent la 4e édition du tournoi des six stations : il oppose six grandes stations de ski de Savoie et...
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Soignez vos articulations en mangeant – Coach Magazine France

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© iStock L’arthrose n’est pas réservée aux pensionnaires des maisons de retraite. De nombreux sportifs ont très tôt des douleurs aux genoux ou aux...
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Pointez vos douleurs – Coach Magazine France

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©iStock Voici 5 manières de vous remettre sur pied grâce à l’acupuncture On ne comprend pas toujours très bien comment fonctionne l’acupuncture, mais les résultats sont...
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Tennis : Un service qui percute ! – Coach Magazine France

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Si vous voulez faire des dégâts sur les courts de tennis cet été, sachez que des chercheurs français recommandent l’entraînement avec une raquette alourdie pour...
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Devenez collectionneur – Coach Magazine France

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Crédit: SHUTTERSTOCK Quel conducteur n’a jamais rêvé d’acquérir une voiture de collection? Renault 4L, 205 GTI, Alfa Romeo Giulietta, Citroën DS, Mini Cooper… autant...
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Combien de calories supplémentaires brûlez-vous en ayant un bureau debout ? – Coach Magazine France

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Portrait Of A Young Businessman Stretching In Office Des chercheurs ont calculé combien d’énergie vous utilisez lorsque vous êtes assis, debout ou lorsque vous...
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7 astuces pour attirer son attention ! – Coach Magazine France

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©iStock Dans les applications de rencontre d’aujourd’hui, un homme bénéficie de moins d’une seconde pour attirer l’attention d’une femme. Voici comment y parvenir à...
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Musculation – 6 astuces de pro pour rester au top…pour toujours – Coach Magazine France

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©iStock La triste vérité : peu importe qui vous êtes, la vieillesse vous ralentit. (Même les temps les plus rapides d’Usain Bolt ont été réalisés...
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Les meilleures variations de pompes – Coach Magazine France

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©iStock Tirez tous les avantages de cet exercice basique pour vous muscler le haut du corps Les pompes sont un exercice qui vous permet de...
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Comment devenir plus performant au lit – Coach Magazine France

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©iStock Lorsqu’il s’agit de n’importe quel effort physique, ceux qui s’entraînent sont ceux qui réussissent le mieux. Pourquoi le sexe devrait-il faire exception ? « Selon la...
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Devenez un pro du kawa – Coach Magazine France

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©iStock S’il n’est plus besoin de démontrer les bienfaits de la caféine pour les sportifs comme pour ceux qui souhaitent maigrir, encore faut-il savoir...
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