3 idées reçues au banc d’essai…
[highlight]La clim responsable des coups de froid [/highlight]
La vérité : Selon le NIAID (institut américain des allergies et maladies infectieuses), les changements de températures ne rendent pas malade. en revanche, beaucoup de personnes passent plus de temps à l’intérieur pendant une vague de chaleur, augmentant les chances que les microbes passent entre eux.
[highlight]Le chlore provoque des pertes de cheveux [/highlight]
La vérité : Le chlore de la piscine épaissira votre chevelure, mais ne la fera pas tomber ! « Le chlore peut en effet endommager la cuticule, mais pas le follicule pileux du cheveu », explique la dermatologue Paula Bourelly. après la piscine, lavez-vous la tête !
[highlight]La chaleur fatigue Le cœur [/highlight]
La vérité : Le nombre de morts à cause de problèmes cardiaques augmente en hiver. « Les vaisseaux sanguins se compriment pour aider le corps à retenir la chaleur », explique Joseph Verbalis, responsable du département médecine de l’université de Georgetown. En été, les vaisseaux sont moins contractés ce qui diminue la pression sanguine et soulage le cœur.
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Et toujours plus de conseils pour être bien :
– Soignez votre dos
– L’entrainement 2 en 1
– Du muscle sans soulever de poids