Pour encore plus de conseils et astuces musculation, lisez COACH, votre magazine trimestriel de la forme !
COACH, votre guide de la forme, sort son numéro d’automne !
Pour les passionnés de musculation comme pour les débutants, COACH est le guide ultime de la forme avec 130 pages dédiées exclusivement à l’entraînement et à la nutrition du pratiquant de musculation! Pour ce nouveau numéro, nous vous donnons les clés pour être taillé en V: au programme 95 exercices pour le dos, les pecs et les épaules !
Comme d’habitude, nous répondons également à pas moins de 80 de vos questions. Ne manquez surtout pas notre dossier sur les compléments alimentaires de A à Z! Nous présentons et analysons pour vous, tous les compléments, du plus renommé au moins connu.
Extrait: « La bétaïne: notre corps utilise la bétaïne pour réparer et construire le tissu articulaire. Ce composé a un effet protecteur et réparateur sur le foie. En cas de blessure ou d’inflammation, il pourrait accélérer la guérison. De nouvelles recherches présentées en 2007 à la réunion annuelle de l’American College of Sports Medecine ont indiqué qu’une supplémentation en bétaïne augmente la force et la puissance chez les athlètes. Dose: 1250mg deux fois par jour aux repas.
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