Des chercheurs ont calculé combien d’énergie vous utilisez lorsque vous êtes assis, debout ou lorsque vous marchez. Vous feriez mieux de vous asseoir avant de lire la suite Si vous utilisez un bureau debout afin de brûler plus de calories, …
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Une mauvaise position quand vous êtes assis peut nuire à votre santé, combattez le stress en vous redressant! Vous redresser sur votre chaise au bureau peut vous aider à mieux combattre le stress. C’est en tout cas ce que suggère …
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Eviter les problèmes cardiaques en s’accordant 5 minutes d’activité par jour c’est possible. Le temps d’écouter une chanson ou deux sur votre iPod peut suffire à vous éviter les problèmes cardiaques. C’est du moins ce que nous assure une étude …
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