Laissez tomber l’économe pour combattre le cancer, améliorer votre humeur et rester éternellement jeune. Pour éviter les pesticides (concentrés sous et sur la peau), préférez des fruits et légumes bios LE KIWI Manger des peaux velues n’est pas réservé aux prédateurs. « …
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Suivez cet entrainement qui va développer vos muscles, brûler les graisses, vous aider à avoir une meilleure vie sexuelle et arrêter d’être essoufflé sous la couette ! Imaginez : vous organisez une journée romantique à votre copine ou à votre …
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Moins de précipitation, plus de plaisir, mais toujours autant de détermination ! Le double champion olympique Teddy Riner a repris l’entraînement, en vue d’un ultime sacre aux JO de Tokyo en 2020. Entre deux tatamis, il nous dispense ses 5 …
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Simplifions-nous la vie ! Men’s Fitness sélectionne chaque mois 5 applications qui vous facilitent le quotidien FizzUp, pour transpirer un jour sur deux Prise de muscle, perte de poids ou mise en forme, choisissez votre objectif et laissez-vous guider. Ce …
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Abonnement de salle de sport en poche, vous êtes prêt à vous entraîner dur pour prendre du muscle, du volume, de la force, la prise de masse… bref, prêt pour évoluer physiquement ! Notre expert musculation David Costa vous guide sur la gestion …
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Une blessure ? On nous conseille souvent de mettre du chaud ou du froid. Mais que doit-on réellement choisir selon le type de maux ? Entorses, courbatures, hématomes, contractures musculaires… Tout le monde sait que la chaleur et la glace …
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Travailler plus, manger vite, s’amuser efficacement…. STOP! On n’en peut plus, redécouvrez le plaisir d’en faire moins, mais beaucoup mieux! Finalement, les hippies avaient raison. Pas forcément pour les pantalons « pattes d’éph » ou le riz complet, mais pour le culte …
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Projections négatives, ruminations du passé, prises de tête sur des événements présents… Ces maux rongent la vie de millions de Français. Vous pouvez les prévenir grâce à l’activité physique. À vous de trouver la discipline et, surtout, le bon rythme …
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À l’approche du marathon de Paris, difficile de ne pas se sentir tenté. Et si en boucler un était votre défi de l’année ? Évidemment, préparer un 42,195 kilomètres n’est pas une mince affaire, surtout si l’on est débutant en …
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Voici les conseils d’une femme qui sait vraiment de quoi elle parle La clé, on ne le répétera jamais assez, c’est de prendre son temps lors de l’acte en lui-même, mais surtout pour les préliminaires. Pour une femme, 20 minutes, ce …
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