Transformez votre corps (et votre état d’esprit) grâce à ce programme d’entraînements sur 6 semaines 60 minutes / 6-12 exercices Vous vous entraînerez le lundi, le mardi, le mercredi, le jeudi et le samedi. Le vendredi et le dimanche seront des …
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Visuellement, les épaules jouent un rôle particulièrement important pour votre silhouette. Le développement de vos épaules et trapèzes va booster votre carrure. D’autre part, plus vos épaules seront larges, et plus votre taille paraîtra fine Voici les explications de Philippe …
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Sculpter le parfait torse en V est un acte délicat : vous devez ajouter quelques centimètres à votre poitrine et vos épaules sans faire gonfler votre ceinture Cet entraînement élaboré par Nick Tumminello, propriétaire de la Performance University of Baltimore, …
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Ne laissez pas une articulation abîmée vous démoraliser (et vous empêcher d’aller à la salle de sport). Entraînez-vous avec l’articulation de votre épaule affaiblie grâce à ces astuces de pro offertes par des physiothérapeutes Une épaule disloquée, ce n’est pas …
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