Vous voulez sauter comme J.J. Watt ou Dwyane Wade ? Essayez ces méthodes pour y parvenir Que ce soit au YMCA ou sur le bitume comme Billy Hoyle, nous avons tous rêvé de sauter vers le panier, par-dessus un défenseur, et …
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Grâce au medicine ball, améliorez votre mobilité et votre stabilité et renforcez votre musculature. Voici 5 conseils Men’s Fitness pour une séance réussie. Le medicine ball est idéal pour brûler plus de calories, développer la puissance explosive et tester une séance …
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Ah les abdominaux… Tout le monde rêve d’avoir des tablettes de chocolat et de les exhiber fièrement dès que possible. Mais ne rêvons pas ! A moins d’être un vrai sportif et de les travailler régulièrement, c’est irréalisable. En revanche, il …
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