Des chercheurs du Karolinska Institutet (Suède) viennent de démontrer que manger 300 g d’épinards au quotidien rendait les muscles plus efficaces. Les résultats de leurs travaux, publiés dans la revue Cell Metabolism, indiquent que les nitrates contenus dans ce légume …
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Se sculpter des abdos de rêve n’est pas si difficile que ça. Grand droit, obliques, transverse : voici cinq conseils à suivre pour stimuler votre sangle abdominale et obtenir des résultats rapides et durables. Du muscle pour un cœur sain Selon …
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Pour savoir si vous avez toujours de bons abdominaux il suffit de faire ce petit test de trois questions que nous avons concocté spécialement pour vous… 1 Mains derrière la tête amenez tour à tour un genou à hauteur de votre …
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Aussi étonnant que cela puisse paraître, les femmes scrutent les hommes ! Eh oui ! Elles les observent même sous leurs moindres coutures. Le savoir et en prendre conscience est un atout incroyable. En effet puisque vous savez ce qu’elles regardent, autant …
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