Pendant des années, on vous a dit qu’il était important de s’entraîner. Mais attendez, ne vous entraînez pas trop ou vous pourriez vous faire beaucoup de mal, particulièrement au cœur Des chercheurs de l’université de Saarland en Allemagne ont découvert …
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Le coeur est l’organe essentiel de la vie. Souvent malmené avec la vie moderne, il convient évidemment de le protéger et de le surveiller tout en ayant une hygiène de vie correcte. Men’s Fitness vous donnes des conseils pour le …
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Découvrez ces 5 astuces Men’s Fitness France qui permettent de dynamiser son cardio. 1 – COUREZ COMME VOUS SOULEVEZ Ne faîtes pas la même chose tous les jours. Variez les stimuli pour éviter les plateaux. Cela peut se traduire par …
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Pour commencer, il se trouve au milieu de votre poitrine Certaines choses sur votre cœur sont évidentes : l’exercer permet de le garder en bonne santé et le surpoids lui fait du mal. Il existe cependant d’autres faits surprenants sur votre …
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En avez-vous une douzaine au frigo ? En tant que coureur, vous devriez. Les œufs possèdent des bienfaits étonnants pour la santé. Voici cinq bonnes raisons d’en consommer régulièrement 1 – Pour aider à mincir Une étude a montré que les personnes à la diète consommant des oeufs au petit déjeuner …
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Ces développements essentiels dans la science de la cardio aideront votre sang à circuler mieux que jamais Êtes-vous condamné à avoir une maladie du cœur ? Étant donné que c’est la cause de mortalité la plus fréquente chez les hommes, …
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Vous vous entraînez dur et n’obtenez aucun résultat ? La faute sans doute à vos conditions de travail. En effet, le stress peut nuire à la capacité de récupération de vos muscles après une session intense, si l’on en croit …
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Une nouvelle étude démontre qu’un entraînement plus intensif plutôt que plus long serait le meilleur moyen de conserver un cœur en bonne santé et d’éliminer la probabilité de souffrir d’hypertension artérielle, la plus fréquente des affections cardio-vasculaires. Après dix années …
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Votre lit peut paraître vide ces temps-ci, mais ce n’est pas une raison pour l’éviter ! Se coucher à un horaire régulier peut vous aider à faire face à une rupture, suggère une recherche de l’Université d’Arizona. Dans cette étude, les …
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La suite de nos conseils pour préserver votre cœur. 16: RECHARGEZ VOS BATTERIES SOLAIRES Des scientifiques écossais ont démontré qu’une exposition de 20 minutes aux UV augmentait la production d’oxyde nitrique dans votre corps, ce qui permet de faire baisser …
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