Soulagez les maux et les douleurs et remettez-vous sur pieds plus vite en mangeant ces aliments sains Généralement, vous cherchez certains aliments dans l’espoir de perdre vos poignées d’amour ou pour vous faire du muscle. Mais vous pouvez donner de …
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Découvrez le smørrebrød, un sandwich venu du froid étonnamment délicieux et nutritif Nous pouvons remercier les Danois pour avoir créé un des sandwichs les plus sains, généreux et rassasiants qui soient, le smørrebrød (prononcez-le smore-brode). Basé sur une tranche de pain …
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Le saumon fumé mélangé à du yaourt grec apporte les protéines dont votre corps a besoin pour se muscler, en particulier si vous suivez des entraînements intenses Ajouté à une salade, à des feuilles de laitues, sur des tranches de …
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Le saumon en conserve est une façon pratique de manger des protéines et des acides gras oméga-3. Mélangé à du brocoli, un oignon et du chou kale, il devient un repas plein de nutriments comme les vitamines A et C …
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Le saumon est une superbe façon d’absorber à la fois vos acides gras oméga-3 et ces acides aminés branchés bons pour le développement musculaire. Cette savoureuse recette est prête en 10 minutes et le four fait le reste du travail Niveau : débutant …
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Même si porter des FPS est encore la meilleure façon d’éviter les dégâts causés par le soleil, ces aliments protégeront et soigneront votre peau Ne vous faites pas brûler Aujourd’hui encore plus qu’hier, l’accent est mis sur les dégâts causés …
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Associer deux « super-aliments » peut vous permettre de bénéficier de plus d’avantages pour la santé. Voici comment faire pour obtenir les meilleurs effets Si vous voulez manger sainement, vous incorporez probablement déjà des tonnes de super-aliments à votre régime alimentaire (même …
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Pas besoin de passer la nuit pour préparer ces trois repas délicieux et riches en protéines. Il suffit d’avoir un micro-ondes Pendant la Seconde Guerre mondiale, un ingénieur a découvert que les ondes radar qui servaient à la détection des …
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Évitez les crampes, minimisez la douleur et refaites le plein d’énergie grâce aux bons aliments. Après une séance d’entraînements intense, vos muscles ne sont pas seulement en manque de protéines, ils sont aussi endoloris. Si on jette un coup …
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Qui n’aime pas le saumon grillé, mais encore faut-il savoir le cuisiner. Voici 3 astuces qui raviront vos papilles. On aime tous le goût exquis du saumon grillé, mais pas facile de le retourner sans en faire de la charpie. …
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