Les spécialistes de l’aérobie citent souvent une étude archaïque affirmant que le cardio interfère dans le gain du muscle. Mais des études plus récentes...
Découvrez ces 5 astuces Men’s Fitness France qui permettent de dynamiser son cardio.
1 – COUREZ COMME VOUS SOULEVEZ
Ne faîtes pas la même chose tous...
Repoussez vos limites avec ces séances inspirées du Powerlifting.
Ce n’est pas simplement en faisant travailler vos pectoraux que vous parviendrez à augmenter la charge...
Construisez-vous un torse en béton grâce à ces conseils approuvés par des culturistes Beaucoup de personnes qui soulèvent des poids veulent avoir un torse...