Durant le mois juillet, Sébastien Chabal, l’ancien joueur du Racing métro 92 déplacera ses 1 mètres 91 et ses 113 kilos sur le Fitness Boutique Tour. L’occasion de découvrir son programme 7 minutes / 7 mouvements.
Qu’est-ce que le Fitness Boutique Tour ?
Il s’agit d’un programme national de Fitness propulsé par l’enseigne FitnessBoutique* sous le haut patronage du Ministère des Sports. La première édition se déroule jusqu’au 25 juillet dans 7 villes d’Ile de France en présence de l’ancien rugbyman Sébastien Chabal, alias « the Caveman ». Objectif ? Faire bouger les français ! Comment ? Avec une plateforme connectée, une méthode, une appli et des sessions de training dans chaque ville participante.
– la plateforme : en plein air, environ 50 m2 pour 12 pratiquants, équipée de 7 stations permettant chacune d’effectuer les multiples combinaisons (débutant-intérmédiaire-confirmé) de la méthode mise au point par coach Chabal : la méthode 7 minutes / 7 mouvements : Ce 7M7M, que l’on retrouve dans l’application éponyme propose de vous remettre en forme avec uniquement 7 minutes d’exercice physique intensif. Sébastien Chabal a donc identifié 7 mouvements fondamentaux : gainage, squats, fentes, tirages, abdos/lombaires, les poussées et les exercices d’agilité ;
– l’appli 7M/7M : sur Android ou iOs, directement téléchargeable depuis la plateforme via un QR code, elle présente des coachs virtuels qui montrent les mouvements en vidéo et une bibliothèque rassemblant des centaines d’exercices pour tout niveau. Utile pour partir en vacances avec ses exercices dans la poche ;
– les training days : des séances de fitness animées par des Youtubeurs français de la forme (Alex et PJ de @BodyTime, notamment) ;
– la nutrition : sur certaines étapes, un Protein Bar permet de tester les dernières innovations en matière de nutrition sportive.
Comment participer ?
C’est très simple. Les évènements sont ouverts au public, sans inscription préalable. Rendez-vous :
– Du 6/07 au 10/07 : Issy-les-Moulineaux, Parc Municipal, 5 avenue Jean Bouin. Sébastien Chabal sera présent le mercredi 6 juillet, de 17H30 à 20H30.
– du 12 au 14 juillet : Clichy Plage, rue Ferdinand Buisson, à la piscine municipale. Sébastien Chabal sera présent le 13 juillet, de 12H à 14H.
– du 16 au 17 juillet : Issy-les-Moulineaux, place du Marché, Corentin Celton. Sébastien Chabal sera présent le 17 juillet, de 11H à 13H.
– du 18 au 20 juillet : Clamart Plage, place Jules Hunnebelle. Sébastien Chabal sera présent le 18 juillet, de 16H30 à 20H30.
– du 22 au 25 juillet : Nanterre Plage, 136 avenue Joliot Curie. Sébastien Chabal sera présent le 22 juillet, de 12H00 à 14H00.
Retrouvez plus d’infos sur le site de l’évènement.
* enseigne concernant les appareils de fitness, musculation et nutrition sportive.
