Vous avez faim ?
Un petit bonbon au citron fera l’affaire. Des chercheurs australiens affirment en effet qu’une dose de sucre réduite aiderait à résister à la tentation. Leurs travaux ont montré qu’une gorgée de solution de glucose était plus efficace pour garder le contrôle de soi que des verres d’édulcorant artificiel. L’ingestion de glucose réduit l’activation des régions du cerveau qui régulent l’appétit, la motivation et la récompense. C’est pourquoi un petit bonbon à sucer peut vous être d’une très grande aide.
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