Ça se traine à vélo ! – Coach Magazine France

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Un cintre aéro peut aider à rouler plus vite à vélo, mais l’inconvénient est que la position aérodynamique pourrait favoriser la blessure au cours de l’épreuve de course d’un triathlon.

Une étude américaine indique en effet qu’après une épreuve de cyclisme effectuée dans cette position destinée à réduire la traînée aérodynamique, les triathlètes avaient une moindre amplitude de mouvement au niveau des hanches et présentaient une rotation excessive de la colonne vertébrale. Ce problème peut être corrigé par la pratique d’exercices sollicitant simultanément le haut et le bas du corps.

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Et pour garder la forme :
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