D.R
Le saumon fumé mélangé à du yaourt grec apporte les protéines dont votre corps a besoin pour se muscler, en particulier si vous suivez des entraînements intenses
Ajouté à une salade, à des feuilles de laitues, sur des tranches de concombre ou sur du pain complet…les possibilités sont infinies.
Niveau : débutant
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 10 minutes
Ingrédients
Préparation
- Dans un bol de taille moyenne, mélangez les ingrédients puis séparez le mélange de façon égale
- Étalez le mélange sur des tartines de pain aux céréales
- Garnissez avec des morceaux de tomates (optionnel) et servez
Informations nutritionnelles (par portion)
Calories : 52 ; Graisse totale : 0.6g ; Protéines : 8.6g ; Glucides : 2.6g
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