LOUIE VITO A COMMENCÉ À S’ENTRAÎNER IL Y A 2 MINUTES À PEINE ET IL RUISSELLE DÉJÀ DE SUEUR. Les gouttes perlent sur les jambes du snowboarder – cinquième en half-pipe aux JO de Vancouver en 2010 – et tombent …
Lire plus 
Accélérez votre prise de muscles et réveillez votre métabolisme avec cette séance intense et complète. Idéal pour :déclencher une nouvelle croissance musculaire, améliorer la mobilité et la stabilité, forger un corps résistant aux blessures. Équipement : boîte ou banc multifonction, …
Lire plus 
Voici 5 mouvements inspirés du règne animal qui vous aideront à bruler des graisses et accélérer la prise de muscles. Matériel. Une barre de traction. Objectifs. Force, mobilité, perte de poids. Kilocalories dépensées. 222 (mesuré par une montre Polar FT7, …
Lire plus