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Les 7 régimes les plus populaires : ce qui marche et ce qui ne marche pas – Coach Magazine France

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©iStock Chaque année, nous prenons de bonnes résolutions et nous nous tournons vers des régimes pour nous faire perdre du poids. Certains sont logiques,...
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Vive le burger boom – Coach Magazine France

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©Christopher Testani Dinde épicée ? OK. Haricots noirs ? Ouais. Porc et crevettes ? Carrément ! Voici quelques recettes innovantes et gourmandes qui satisferont...
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Quel yoga pour les hommes ? – Coach Magazine France

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© iStock « Trop mystique », « trop féminin »… vous hésitez encore à pousser la porte d’un studio de yoga, Dommage, car la pratique peut être très...
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Manger sans crainte – Coach Magazine France

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©iStock Pour les hommes qui font attention à leur ligne, les plats ultra chargés en calories, en graisses et en aliments transformés – riches...
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Un programme pour un corps en béton (1/3) – Coach Magazine France

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Adoptez cet entraînement complet pour une allure de champion. Le programme Faites cette série d’exercices deux fois par semaine. Cet entraînement comprend trois phases : puissance,...
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Vivez jusqu'en 2053… – Coach Magazine France

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©iStock … puis 2065, puis 2073… Comment ? En commençant maintenant à manger les bons aliments, et tous les douze ans vous accroîtrez de...
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Les applications de janvier – Coach Magazine France

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Simplifions-nous la vie ! Nous vous sélectionnons chaque mois 5 applications qui vous facilitent le quotidien  Pact, se bouger pour des euros Parfois, le bâton marche mieux...
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Haricots blancs avec des pâtes et de l'ail – Coach Magazine France

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©iStock Cette recette prouve que vous n’avez pas besoin d’abandonner les pâtes pour essayer de perdre du poids Les pâtes peuvent faire partie d’un repas...
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Un programme pour un corps en béton (2/3) – Coach Magazine France

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Ce matin, nous débutions notre programme avec la phase puissance. Voici la seconde partie de notre programme exclusif. Phase force Exécutez successivement les exercices du circuit...
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Comment reconnaître une blessure au genou ? – Coach Magazine France

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©iStock Votre genou vous fait souffrir ? Nous vous donnons quelques astuces pour reconnaître une blessure au genou C’est fréquent. Mais si cela ne vous...
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